男人女人
  •  2015-6-24 15:16:13  点击:36  评论:0

    当夏天来临脱下长裤时,腿部就会变得不紧致

    理疗医师萨米·马戈(Sammy Margo)表示,紧身裤会造成你比实际苗条的假象,并且给你一种你不需要锻炼的错觉。 ”当夏天来临脱下长裤时,腿部就会变得不紧致。  此外,紧身裤在胃、臀、膝盖和脚踝的位置尤其缩紧,长期穿戴会引发这些部位血压升高,从而减少血... 阅读全文>>
  •  2015-6-24 15:15:54  点击:18  评论:0

    赛后首要是摄取大量的水和营养增补剂

    、赛后  赛后首要是摄取大量的水和营养增补剂。一般来说,最好是等待至少2周后才重新当真的练习。  3、轻松慢跑  第一周过后,您可以尝试慢跑,看看身体的反应,千万不要跑得太激烈。轻松的运动,如跑步,和舒展,将有助于恢复,但不必过量。其次是浸泡浴或游泳来放松你的头脑和身体。  4、... 阅读全文>>
  •  2015-6-24 15:15:01  点击:32  评论:0

    请务必在赛前的跑步练习中测试任何增补品

    留意别过量喝水,建议在口渴时增补水分,和维持喝水的距离时间在10公里,20公里和30公里。在比赛前1小时,我们建议液体膳食。。请务必在赛前的跑步练习中测试任何增补品。  ● 增补水分  比赛途中,您应该饮用含矿物质和盐的运动饮料,最好是停下来喝完以后再继承跑,紧记要留意安全!  ... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:10:21  点击:26  评论:0

    晒后修复SOS 把握时机最重要

    日晒带来的危害,光靠防晒产品也许很难完全隔绝,因为所有的防晒产品都有一定的时效性,几个小时后,就必须再涂抹一遍,如果不及时,紫外线对肌肤造成伤害就必须要依靠晒后修复在弥补。  晒后千万别用热水冲洗  晒后6小时左右是修复的最佳时机,在这段时间内给予肌肤正确的保养,可大大减轻紫外线... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:09:40  点击:29  评论:0

    澳推新版“健康饮食金字塔” 豆腐豆浆首次入选

    这是该机构近20年来首次修改营养指南。在新的“营养金字塔”中,一些高脂高糖的食品以及快餐等垃圾食品被彻底清除出队伍,取而代之的是更加健康的食品,包括首次登台的豆腐、豆浆及荞麦面等。   澳大利亚营养协会主席汉考克(Lucinda Hancock)称,在新的... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:09:21  点击:34  评论:0

    范冰冰与蓝色牛雕塑合影 穿黑色短裤露美腿

    范冰冰再登戛纳电影节红毯,引来不少关注。今日,她乘飞机离开当地,在转机时还不忘与一只蓝色牛雕塑合影,打趣称:“转机遇到牛!”照片中,范冰冰戴着墨镜和淑女帽,穿着花色风衣,黑色短裤,露出修长美腿,显得明星气十足。... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:08:39  点击:24  评论:0

    Toyota Geisha华丽配饰新品

    YOKA时尚网联手滴滴打车发春日出游100元专车红包啦!   春暖花开,正是郊游好时节!YOKA时尚网联合滴滴打车推出百元出游专车大礼包,同时,YOKA时尚网还为你准备春日护肤礼——美即深海胶原滋养保湿面膜(升级版),让你美美出行!... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:08:00  点击:39  评论:0

    妈妈的爱心早餐让孩子幸福满满

    大家还记得红遍网络的“愤怒的小鸟”“可爱的大白”早餐吗?在青蓝青华实验小学的活动上,让大家最眼前一亮的是摆放桌子上的一盘盘看似非常美味的早餐,牛奶、鸡蛋、饺子、面包、水果……这正是学校二年级家长代表准备的... 阅读全文>>
  •  2015-5-20 10:05:31  点击:34  评论:0

    遮肉有招 百搭A字裙秀美腿

    A字裙搭衬衫可以说是最知性优雅的了,在颜色和设计上选择和裙子相继承的款,既安全又好看 示范搭配:灰白色暗纹衬衫+灰白色暗纹A字裙+紫色高跟鞋+黑色挎包... 阅读全文>>
  • 摸乳募捐出席成人展 盘点日本AV女优的荒唐事
     2015-4-8 16:43:48  点击:85  评论:0

    摸乳募捐出席成人展 盘点日本AV女优的荒唐事

    最瞩目的项目“摸乳募捐”,8月30日晚上8点在东京新宿歌舞伎町内的一家Live House举行,由日本现役AV女优:春日野结衣、樱木郁、芹野莉奈、夏海花凛、西田琴音、舞坂仁美等组成的“美乳募金女孩'14”9人,活动现场大胆&... 阅读全文>>
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